O sono preenche aproximadamente um terço das nossas vidas e é fundamental para a recuperação física e mental.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, as perturbações de sono afetam cerca de 40% da população mundial, sendo um problema de saúde pública muito relevante. A insónia é o transtorno de sono mais frequente.
A insónia define-se como uma queixa relativa à quantidade ou qualidade do sono, associada a um ou mais dos seguintes sintomas: dificuldade em adormecer; dificuldade em manter o sono, com despertares frequentes e/ou despertar matinal demasiado cedo, com incapacidade em voltar a dormir.
A insónia tem efeitos negativos na saúde, na qualidade de vida e no rendimento laboral e escolar, uma vez que se associa a sonolência diurna, falta de energia, ansiedade, depressão, irritabilidade, dificuldade de concentração e atenção, problemas de aprendizagem e memória.
O Dia Mundial do Sono – assinalado, este ano, a 14 de março, é uma data que pretende salientar para a importância do sono e a sua ligação com a saúde.
A Ampliphar associa-se a este dia, enfatizando a mensagem de “SONO TRANQUILO” e promovendo a saúde do sono com o Win-Fit® MELATONINA.
Win-Fit® MELATONINA associa, na sua composição, melatonina a extratos de grifónia, lavanda e alecrim, para ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer e contribuir para um sono tranquilo.
MELATONINA – HORMONA DO SONO
A melatonina, designada por hormona do sono, contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer e para o alívio dos sintomas associados ao jet lag.
EXTRATO DE GRIFÓNIA
O extrato de grifónia contém 5-hidroxitriptofano, que tem um papel fundamental na regulação do humor, estabilidade emocional e nos ciclos de sono.
EXTRATOS DE LAVANDA E ALECRIM
Os extratos de lavanda e alecrim têm propriedades ansiolíticas e relaxantes. São tradicionalmente utilizados para ajudar a gerir o stress e a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
O Win-Fit® MELATONINA está indicado nas seguintes situações: Insónia (Dificuldade em adormecer, Sono agitado, Poucas horas de sono); Stress acumulado; Sonos trocados por trabalhos por turnos e Jet lag.
Win-Fit® MELATONINA para um SONO TRANQUILO!
Disponível em Farmácias e Espaços de Saúde.